Följ med i våra filmade träningsupplägg!

 

Träna till 100

10 rörelser upprepas 10 gånger. Få igång pulsen och energin.

Utmana dig och träna till 500...

Träna till 100

 

Tabata

Följ med i vårt tabataprogram under 4 minuter. Jobba i 20

sekunder och pausa i 10 sekunder.

Tabata

 

10:an

Räkna ner med oss i 10:an. 10 rörelser 9 rörelser 8 rörelser 7 rörelser osv. Följ oss eller skapa ditt eget program. Ett kort avbrott i vardagen, som får upp puls och energi.

10:an - Hösten nyhet!

 

Crossfit

Följ med oss i våra crossfitinspirerade program. Jobba med bestämda övningar men i din egen takt. Bygg upp din styrka och energi steg för steg.

Crossfit

 

 

 

Intresserad av me material med bildstöd och filmer? Gå till vår shop

 

 

 

Följ oss på Facebook, där vi regelbundet publicerar nya övningar och inspiration om hur du ska komma vidare.