Workshops

Workshops förskolan

Det finns stora vinster med att införa fysisk aktivitet i förskolan!

 I den här kursen får ni mängder av praktiska tips, idéer och material. Fakta kombineras med inspiration och övningar  som ni kan använda direkt i hemmet eller i förskolans olika miljöer.

Enkelt att starta!

Kursen är tillrättalagd så att ni tar med er kunskap och övningar direkt in i verksamheten, utan extra planeringstid. Under kursen får ni tillgång till en stor rörelsebank i form av ett material med QR-koder som leder till filmade motoriska utmaningar, Brain breaks, rörelseprogram, kopieringsmaterial, bildstöd, och andra hjälpmaterial. Det gör att ni på ett lätt sätt kan sprida kunskapen vidare till barn i er närhet!

Ni kommer att få svar på frågan om varför det är bra med rörelse i förskolan! Tips på hur ni på olika sätt kan genomföra rörelseinslag på under hela dagen och samtidigt anpassa inslagen så att alla vill och kan delta.

Genom tydliga strategier visas vägen till fördjupad kunskap och tar er med på en lärresa som går hand i hand med aktuell forskning och läroplanen. 

8 fristående avsnitt

Lär dig mer om motorikens grunder och skapa förutsättningar för mer rörelseglädje och puls i förskolan.

Följ med på en lärresa!

Kursen baseras på aktuell forskning och stöds av läroplanerna. Ni får konkreta tips, filmade program, Brain breaks, bildstöd och tydliga strukturer.

När och var du vill

Gå kursen i din egen takt, när det passar dig och repetera så många gånger du vill.

LEKTION

7 min

AKTIV TID

7 min

ÖVNINGAR

--

Presentation och introduktion

Häng med oss!

  • Det är vi som är Träning i Livet
  • Kursinnehåll
  • Genomgång av kursens upplägg

LEKTION

43 min

AKTIV TID

70 min

ÖVNINGAR

8

Avsnitt 1

Boosta hjärnan med rörelse!

  • Vad är fysisk aktivitet och hur påverkas hjärnan av rörelse?
  • Pulsträning i form av korta enkla övningar, lekar och korta pulspass.
  • Forskning och rekommendationer kring rörelse.
  • Tips på hur man kan motivera barn att röra sig mer.
  • Tips på hur man kan uppfylla rekommendationer utan att ha intresse för sport och idrott.
  • Många barn mår bra av extra rörelse. Individuell träning är viktigare än man tror!
  • Korta stunder av rörelse skapar förutsättningar för bättre samlingar och ökad koncentration.
  • Lpfö 18 koppling till motorik och rörelse.

LEKTION

28 min

AKTIV TID

50 min

ÖVNINGAR

5

Avsnitt 2

Vad händer när man inkluderar mer fysisk aktivitet i förskolan?

  • Väck kroppen, öka koncentrationen och få bättre minne med hjälp av fysisk aktivitet.
  • Signalsubstanser och hormoner som påverkas av fysisk aktivitet och gynnar inlärningen.
  • Dra nytta av effekterna av fysisk aktivitet!
  • Korta lekfulla rörelseövningar som kan användas i förskolans olika miljöer.

LEKTION

30 min

AKTIV TID

60 min

ÖVNINGAR

9

Avsnitt 3

Brain breaks - När behöver du din rörelsepaus?

  • Vad är Brain breaks?
  • Inför Brain breaks i förskolan!
  • Introducera rörelse tidigt för att få bästa effekt!
  • Varför är det viktigt med korta rörelsepauser? Vem behöver dem och när införs dem?
  • Enkla och goda strukturer för att kan lyckas med Brain breaks!
  • Stor övningsbank med övningar att använda i förskolans inom- och utomhusmiljöer.

LEKTION

30 min

AKTIV TID

45 min

ÖVNINGAR

2

Avsnitt 4

Rörelse och koncentration - Visst finns det en koppling!

  • Forskning och studier som visar koppling mellan fysisk aktivitet och koncentration.
  • Tips på hur högintensiv träning i förskolan kan skapa förutsättningar för ökad koncentration.
  • Inför fysisk aktivitet, ge barnen möjlighet att koncentrera sig längre stunder och minska störande beteende.
  • Filmade rörelseprogram att använda direkt i barngruppen.

LEKTION

46 min

AKTIV TID

75 min

ÖVNINGAR

16

Avsnitt 5

God motorik - den bästa present man kan ge ett barn!

  • Forskning kopplad till motorik och barnets utveckling.
  • Skapa motoriska ”rum” i det lilla rummet på förskolan.
  • Tejpade strukturer skapar nyfikenhet och rörelse.
  • Lekfulla övningar för att stärka barnens motorik.
  • Följ barnets motoriska utveckling.
  • Motorikens stora övningsbank.

LEKTION

1 min

AKTIV TID

10 min

ÖVNINGAR

--

Avsnitt 6

Starta nu! Hur startar du?

  • Summering av kursen.
  • Hur fortsätter du ditt arbete med daglig fysisk aktivitet?

LEKTION

17 min

AKTIV TID

17 min

ÖVNINGAR

--

Extramaterial

Ge barn möjlighet att lyckas inför hjälpmedel

  • Skapa en korg med hjälpmedel som dina barn kan behöva.
  • Vilka barn gynnas av hjälpmedel?
  • Checklista på olika hjälpmedel.

Hör av dig!

Har du frågor kring föreläsningar, utbildningar aktivitetskoncept eller annat? 

Varmt välkommen att höra av dig.

Gå med i vårt nyhetsbrev!

Välj nedan hur vi får kontakta dig:

Du kan när som helst avregistrera dig från våra utskick genom länk i sidfoten på våra mail. För mer information om hur vi hanterar personuppgifter, se vår webbsida.