Bilder1232

4 minuter

Tabata innehåller 8 intervaller, där man tränar i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder. Musiken ger en tydlig angivelse om när det är dags för att starta och vila.

”Tabata” är ett rörelsekoncept från japanen Dr. Izumi Tabata.

Hör av dig!

Vill ni ta del av inspirerande material som lockar till ökad fysisk aktivitet, harmoni i vardagen och ökat lärande? Eller anmäla dig till någon av våra utbildningar, workshops eller kurser?

Hör av dig!

Har du frågor kring föreläsningar, utbildningar aktivitetskoncept eller annat? 

Varmt välkommen att höra av dig.

Gå med i vårt nyhetsbrev!

Välj nedan hur vi får kontakta dig:

Du kan när som helst avregistrera dig från våra utskick genom länk i sidfoten på våra mail. För mer information om hur vi hanterar personuppgifter, se vår webbsida.