Workshopen Harmoni och mental träning ger övningar och strategier som skapar lugn och avslappning för enskilda individer och grupper. Vår workshop ger er verktyg att möta barn och ungdomar och ge dem harmoniska redskap för livet. Vill du få kunskap och förståelse för hur du kan införa harmoniska stunder och mental träning i förskola och skola? Vi hjälper er!
Workshopen tar upp hur vi genom att införa harmoniska övningar kan skapa bra rutiner och strategier för alla barn och elever. Hur anpassar vi lärmiljön och skapar goda förutsättningar för alla att lyckas?
Innehåll:
- Mental träning och lugna övningar
- Fysisk aktivitet – betydelse för hälsa och lärande
- Hur möter vi barn med psykosomatiska besvär?
- Strategier för avslappning, massage och nedvarvning
- Aktuell forskning
- Läroplan och folkhälsans riktlinjer
Välkommen att inspireras och ta del av vårs tankar och idéer som vi kopplar till aktuell forskning och läroplanerna.
Ni får: Kompendie med harmoniska övningar, Brain breaks, filmade rörelseprogram och roliga aktiviteter. Ni får även länkar till aktuell forskning, filmer och inspirationsmaterial.