Träning i livet

Tillsammans skapar vi nya möjligheter

Träning i Livet står för fysisk aktivitet och välmående!

Genom föreläsningar, Aktivitetsrundor, böcker och material sprider vi energi och kunskap om hur fysisk aktivitet, mental träning och motorik kan påverka barn och vuxna positivt.  

Vi utgår alltid från praktiska moment! 

Med olika former av fysisk aktivitet och harmoniska övningar kan vi skapa bra förutsättningar för bättre koncentration, ökat minne, större kreativitet och bättre självkänsla bland både barn och vuxna.  

Låt oss inspirera er!

Aktivitetsrundan

Aktivitetsrundan finns på över 80 platser i Sverige. I Aktivitetsrundan kan familjen röra sig tillsammans! 

Konceptet kommer från Träning i Livet och genom ett samarbete med kommuner och föreningar skapas rörelse aktiviteter för alla. 

Välj mellan tre olika Aktivitetsrundor – Puls & Styrka, Varje steg räknas eller Harmonirundan. Läs mer

Workshops

Våra workshops skapas efter era önskemål och behov och bjuder på en blandning av forskning och praktiska övningar. Innehållet är alltid kopplat till läroplanerna.

Deltagarna får alltid tillgång till kursmaterial.

Välj mellan aktivitet, harmoni och motorik. Vi möter era behov och er personalgrupp. Läs mer

Aktiv skoldag - Bonnierförlagen Lära

Hösten 2020 utgavs boken Aktiv Skoldag skriven av Sara Wikander och Bodil Opdahl, ägare av Träning i Livet.

Genom boken har vi samlat våra bästa tips på hur man kan införa mer fysisk aktivitet i elevernas vardag. Boken Aktiv skoldag bjuder på mängder av praktiska moment för en mer rörelserik vardag. Läs mer

Utbildning för ökad kroppskontroll

Lär dig observera barns motorik och stödja deras utveckling på ett lustfyllt sätt. Skapa dessutom lugna harmoniska stunder med massage och mental träning.    Läs mer

Klicken med vänner

Klicken med vänner består av Klicken, Pricken och Droppen. Vännerna förmedlar kunskap och övningar inom fysisk aktivitet och välmående och bidrar  till mer kreativitet, fysisk aktivitet och samarbete för förskolebarn   och de yngsta barnen i skolan. Klicken med vänners material är  kopplat till förskolans och skolans läroplaner.

Materialet är framtaget i samarbete med Sladjana Mitkovic. Läs mer

Beställ material för välmående!

Vill ni ta del av inspirerande material som lockar till ökad fysisk aktivitet, harmoni i vardagen och ökat lärande?

I vår shop finns många olika material som rörelseprogram, julkalender, rörelsekalender mm

Ta en titt i vår shop och se vad som kan locka dig.

Läs mer

Aktuellt - Nyheter

  • Stockholm 16 - 17 mars 2021
  • Årjäng
  • Västervik
  • Huddinge
  • Ystad
  • Malmö
  • Jönköping
  • Båstad
  • Strängnäs
  • Malung/Sälen
  • Järfälla
  • Växjö

Senaste forskningsartiklar

Varje steg räknas för en bättre hälsa enligt WHO

Upp till 5 miljoner dödsfall per år kan undvikas om vi är mer aktiva. I en tid då många människor är hemma på grund av …

Läs mer

”Träning gör dig smart”

Det är sedan tidigare känt att regelbunden fysisk träning inte bara förbättrar den fysiska och mentala hälsan utan även kognitiva funktioner. Men behöver man träna …

Läs mer

Riktlinjer från WHO, barn 3-5 år

LEK & AKTIVITET HELA DAGEN FÖR BARN 3-5 ÅR I denna åldern blir barnen alltmer säkra i sina rörelser. De klättrar, balanserar och använder kniv …

Läs mer
Dela på facebook
Dela på google
Dela på twitter
Dela på linkedin

Beställ material

Vill ni ta del av inspirerande material som lockar till ökad fysisk aktivitet, harmoni i vardagen och ökat lärande?

Aktivitetsrundor för alla kommuner

Har er kommun eller ert företag en aktivitetsrunda? Vill ni ta del av vårt folkhälsoarbete?

Vi erbjuder två olika aktivitetsrundor: ”Varje steg räknas” och ”Puls och Styrka” På ett roligt och lustfyllt sätt upplevs rörelseglädje enskilt eller tillsammans med andra.  Aktivitetsrundan bjuder även på intressant fakta om kroppen och spännande forskning om hjärnan.

Träning i livet - 2-dagars utbildning

Motorisk träning och god kroppskontroll

Lär dig mer om hur du kan hjälpa barn med motoriska svårigheter. Vi ger er tydliga metoder och övningar som hjälper barnen att utvecklas och skapar därmed förutsättningar för ett enklare lärande och ökat välmående. Riktar sig till personal inom förskola och skola samt föräldrar. 

Våra workshops

Inspirerande workshops & föreläsningar. Skräddarsys efter era önskemål!

Hör av dig!

Har du frågor kring föreläsningar, utbildningar aktivitetskoncept eller annat? 

Varmt välkommen att höra av dig.

Gå med i vårt nyhetsbrev!

Välj nedan hur vi får kontakta dig:

Du kan när som helst avregistrera dig från våra utskick genom länk i sidfoten på våra mail. För mer information om hur vi hanterar personuppgifter, se vår webbsida.