Hur många steg rekommenderas att barn och ungdomar ska ta varje dag? Detta diskuterar i en studie från 2011. Forskarna har kommit fram till att riktlinjer om 60 minuters daglig fysisk aktivitet blir följande i steg:
Förskolebarn 4-6 år ca 10 000-14 000 steg per dag.
Pojkar ca 13 000-15 000 steg per dag.
Flickor ca 11 000- 12 000 steg per dag.
Ungdomar, pojkar och flickor ca 10.000 till 11.700 steg per dag.
I en annan studie rekommenderar att man har riktlinjer för både killar, tjejer, barn och ungdomar på minst 11500 steg per dag. Läs mer här
